ತಬೂಕ್: ಹಜ್ ಯಾತ್ರಾರ್ಥಿಗಳ ಸೇವೆಗೆ ತಬೂಕ್ ಇಂಡಿಯಾ ಫ್ರಟೆರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂ ತಂಡ

ತಬೂಕ್: (ಸೌದಿ ಅರೇಬಿಯಾ) ನವೆಂಬರ್ 25: ಮಕ್ಕಾ ಮತ್ತು ಮದೀನಾದಲ್ಲಿ ಹಜ್ ಯಾತ್ರಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಹಜ್ ಯಾತ್ರಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಬೂಕ್ ಇಂಡಿಯಾ ಫ್ರಟೆರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂ ಸದಸ್ಯರ ತಂಡ ಇಂದು ತಬೂಕಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಾ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸಿತು.
ಹಜ್ ಯಾತ್ರಾರ್ಥಿಗಳ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಭಾರತೀಯ ಹಜ್ ಮಿಶನ್, ಭಾರತೀಯ ದೂತಾವಾಸ ಕಛೇರಿ ಮತ್ತು ಸೌದಿ ಹಜ್ ಸಮಿತಿಯ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸೌದಿ ಇಂಡಿಯಾ ಫ್ರಟೆರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂ ಸೇವೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕಳೆದ ಬಾರಿ ಇವರು ನೀಡಿದ್ದ ಸೇವೆ ಜನರ ಮನಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿತ್ತು.

Induction of Tabuk India Fraternity Forum.

Tabuk India Fraternity Forum is a unity of Indian Community people, which belongs to the members of different states like Uttar Pradesh, Bihar, West Bengal, Rajasthan, Delhi, Tamilnadu, Karnataka, and Kerala etc…

In Tabuk, we are always in front to solving the problems of Indians, except Karnataka & Kerala. Because, there is no organization for those states. We are trying to build our fraternity form in those required places too. We are giving awareness for service of Indian consulate to every one & also we are distributed panels of Indian Consulate coming to Tabuk in different Indian languages.

Working Committee members of the forum:

Coordinator: Abdul Rasheed Maulawi (Kerala)
President: Abdul Lathief Uppinangady (Karnataka)
Vice President: Mohammed Uwais (Tamilnadu)
Gen Secretary: Mohammed Ashraf P.C (Kerala)
Secretary: Ismail Inoli (Karnataka)
Members:
Ali Ponnani (Kerala)
Abdul Majeed Kannangar (Karnataka)
Ali Paneri (Kerala)
Aboobakkar (Tamilnaadu)
Sinimathar (Tamilnaadu)
Abdul Samad Bajpe (Karnataka)
Abdul Razak Sanaya (Kerala)
Ashraf .M.V (Kerala)


Some part of the work has been done in Tabouk & the rest is in progress:

 Complete support in the case of the body buried of Mr. Noorul Huda from (U.P), He was died in an accident accured in Cressor at Duba Road near Tabouk.

 We are still in trial to release Mr. Abdul Sattar from Cheru, Rajasthan, who is in Tabouk prison from last 2 years.

 Mr. Mohammed from Krishnapura, Mangalore, Karnataka. He has been admitted in King Khalid Hospital, Tabouk. We supported a lot in connection of sending him back to India.

 Mr. Ahmed, from Nizamabad (A.P) has been suffering with road accident injuries. We help him to buy some required madicine.

 In Tabuk consulate our team is organizing help desk for the suffering people.

Also we are forward our work to Duba, Haqel, Tayma & Al-Tamar etc…

We are always grateful to our Indian Consulate & Tabuk Indian community for the kind support to our well wishers. Insha allah we hope your continue support in future also.

ತಬೂಕ್ ಇಂಡಿಯಾ ಫ್ರಟೆರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂ ನವೆಂಬರ್ 19 .2009 ರಿಂದ 15 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಮಧುಮೇಹ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನದ ಕರಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಮಾಹಿತಿ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ (ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ) ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನ

ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?
ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆ.
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಮಧುಮೇಹದ ಕುರಿತು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು.

ಮುಂಜಾಗ್ರತೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ

ಮಧುಮೇಹ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಆವಶ್ಯವುಳ್ಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿಲಾಗದಂತಹ ಸಂಧರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬರುವ ರೋಗಾವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಹೊಂದಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೇರುವಾಗ ವಾನ್ಗ್ರಿಯಾಸ್ ಎನ್ನುವ ಗ್ರಂಥಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶರೀರದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರಾದವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಏರುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ೨೫೦ ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನರಳುತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸುಮಾರು 390 ಮಿಲಿಯನ್ ದಾಟಬಹುದು. ವಿಶ್ವದ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಪೈಕಿ ಭಾರತ ಈಗ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಅತೀ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು.
ದೃಷ್ಠಿ ಮಂದತೆ.
ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾದಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ದೀರ್ಘ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಒಣಗುವುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿತ್ರಾಣ.
ಕಾಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದು.
ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖ ಉಂಟಾಗುವುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.
ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪನ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.


ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ 100mg/dL ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಎರಡು ಘಂಟೆಯ ನಂತರ 140mg/dL ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಧುಮೇಹದ ಕುರಿತು ಜಾಗ್ರತೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೆಹಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧ:

ವಿಧ ಒಂದು: ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಡೆಯದೆ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ಅದರ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಟೋನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಹೊಂದಿದ ಕಾರಣವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ತನ್ನ ಕ್ಷಮತೆಗಿಂತಲೂ ಅಧಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರಣ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ದಾಹ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಧ ಎರಡು: ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಲು ಕೋಶಗಳು ಸಹಕರಿಸದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ಅದರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪದೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿಯೇ ಬಾಕಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೇ ಇರುವ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗವಿರುವವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದುನುಸಾರ ಆವಶ್ಯ ಬಂದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆವಶ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಷ್ಟೇ ಪ್ರಾಧಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ರೋಗದ ಕುರಿತು ಅರಿಯಲು ನೀಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶಾನುಸಾರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆ ಔಷಧಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಮನಹರಿಸಿ ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹವುಳ್ಳ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನುಸಾರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಕಾರಿ.
ಮಧುಮೇಹವುಳ್ಳ ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನುಸಾರ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹ ರೋಗದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಾಲಿಸದೆ ಹೋದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಕಂಡ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದರಿಂದ ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗಾಯವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಬರಬಹುದು.
ಅಂಧತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಠಿ ಮಂದತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ದಂತ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು.
ಹೃದ್ರೋಗ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನರ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು.

ರೋಗ ಬರದಂತೆ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸುವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ

ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬರದಂತೆ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಲಕ್ಷಣಗಳಿರುವವರು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಗಾ ವಹಿಸಬೇಕಿದೆ.
ಅವರೆಂದರೆ
ಅತ್ಯಧಿಕ ತೂಕವುಳ್ಳವರು.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವವರು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು.
ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು.
ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರಾಗಿರುವವರು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರಾದವರು ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗು ಒಂಬತ್ತು ಪೌಂಡ್ ಗಿಂತಲೂ (4.1 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ)
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಗಮನಿಸಿ: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಇದುವರೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ರೋಗದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತರ ಸಾಧಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನೂ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವಂತಹದಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ಮೂಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಜನತೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡಿರುವ ಈ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸಿರಿ.

ಮಿತ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧ್ಯ. ಟಿಫ್ ಮಧುಮೇಹ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಡಾ: ಶೋಭಿ ಥಾಮಸ್.

ತಬೂಕ್ (ಸೌದಿ ಅರೇಬಿಯಾ), ನವೆಂಬರ್ 21: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಇದುವರೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದು ಮಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಈ ರೋಗ ಬರದಂತೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದೇ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸೌದಿ ಭಾರತೀಯ ದೂತಾವಾಸದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯ ಕ್ಷೇಮಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಘಟನೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರೂ, ತಬೂಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರೂ ಆದ ಡಾ: ಶೋಭಿ ಥಾಮಸ್ ಹೇಳಿದರು.
ತಬೂಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ತಬೂಕ್ ಇಂಡಿಯಾ ಫ್ರಟೆರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡಿದ್ದ 15 ದಿನಗಳ ಮಧುಮೇಹ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿ ಆಗಮಿಸಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಅವರು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗವಿರುವವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ 100mg/dL ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಎರಡು ಘಂಟೆಯ ನಂತರ 140mg/dL ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಧುಮೇಹದ ಕುರಿತು ಜಾಗ್ರತೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಜಾಗೃತಿ ಕುರಿತು ತಬೂಕ್ ಇಂಡಿಯಾ ಫ್ರೆಟರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದರು. ಜೊತೆಗೆ ನೆರೆದಿದ್ದ ಜನತೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಕುರಿತು ಸಮರ್ಪಕ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ಅಭಿಯಾನದ ಅಂಗವಾಗಿ ಅರಬಿ ಭಾಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಇಂಗ್ಲೀಷ್, ಹಿಂದಿ, ಕನ್ನಡ, ಮಲಯಾಳಂ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಮಧುಮೇಹ ಕುರಿತ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನದ ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಸಭೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತಬೂಕ್ ಇಂಡಿಯಾ ಫ್ರಟೆರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾದ ಅಬ್ದುಲ್ ಲತೀಫ್ ಉಪ್ಪಿನಂಗಡಿ ವಹಿಸಿದ್ದರು.
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಥಿತಿಗಳಾಗಿ ಸಮುದಾಯ ಕ್ಷೇಮಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಘಟನೆಯ ಸದಸ್ಯ ಇಸ್ಮಾಯಿಲ್ ಇನೋಳಿ, ಫ್ರಟೆರ್ನಿಟಿ ಫೋರಂನ ಮಜೀದ್ ಕನ್ನಂಗಾರ್ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅಶ್ರಫ್ ಅಜ್ಗರಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರೆ ರಜಾಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಿರೂಪಿಸಿ ವಂದಿಸಿದರು.